驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，驚蟄意味著春回大地、萬物生長，各地區(qū)氣溫開始逐漸升高，蟄伏在地下的生物也開始活動了。

但驚蟄也處于冬春季節(jié)的交替時期，氣溫變化幅度很大，還會出現(xiàn)雷雨或連續(xù)陰雨的情況，是一個疾病多發(fā)的季節(jié)，你知道驚蟄時期應(yīng)該預(yù)防哪些疾病嗎？

01、感冒和流感

驚蟄天氣忽冷忽熱，感冒和流感就成了?？?，嚴重者甚至?xí)l(fā)氣管炎、肺炎等疾病。

預(yù)防：老年人、兒童以及體弱多病者盡量少去公共場所。易感冒者可每日早晚用淡鹽水漱口；用姜末加紅糖開水沖泡后，晚間睡前服用。

02、皮膚病

驚蟄天氣轉(zhuǎn)暖，皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌逐漸旺盛。皮膚抵抗力降低，易過敏人群易出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢、脫皮等癥狀。

預(yù)防：易過敏人群應(yīng)減少與花粉、化妝品等的接觸，可以吃一些預(yù)防過敏的食物，如紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜等。

03、腸胃疾病

驚蟄雨水漸多，易導(dǎo)致細菌和病毒滋長，胃腸疾病易乘虛而入。

預(yù)防：要注意飲食和個人衛(wèi)生，不要吃生冷食物，食物盡量加熱后食用。

04、過敏性疾病

驚蟄開始，天氣回暖，花粉、粉塵逐漸增多，極易誘發(fā)花粉癥、支氣管哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病。

預(yù)防：避免與過敏源接觸，減少戶外活動，隨身攜帶抗過敏藥物，有哮喘病史者發(fā)病須立即就醫(yī)。

05、心腦血管疾病

驚蟄冷熱不定，人體血管收縮情況也極不穩(wěn)定，易導(dǎo)致血壓不穩(wěn)，從而引發(fā)高血壓、腦血栓、中風(fēng)等心腦血管疾病。

預(yù)防：老年人是心腦血管疾病高發(fā)群體，應(yīng)提前做好預(yù)防，根據(jù)氣溫變化增減衣物，另外注意監(jiān)測血壓，保持心情舒暢。

編輯：孫可心